annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Frillesås - Rågelund - Landa - Frillesås

Tisdag 12 januari 2010 20:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,16 km
Distans

1:06:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	143	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	145	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	145	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	148	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	45:48	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	146	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	145	55:46	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	143	1:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	143	1:06:03	13,00 km
14	0,16 km	0:46	4:58	142	1:06:50	13,16 km

annons