Fredagspass LK TV88

Fredag 5 april 2019 16:36

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

44:03
Tid

4:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

3:03:40

39 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	112	5:39	1,00 km
2	0,01 km	0:03	5:29	99	5:41	1,01 km
3	1,00 km	3:43	3:43	139	9:25	2,01 km
4	1,00 km	3:35	3:35	155	13:00	3,01 km
5	0,76 km	2:42	3:34	160	15:42	3,76 km
6	0,12 km	1:29	11:57	131	17:11	3,89 km
7	1,00 km	3:42	3:42	152	20:53	4,89 km
8	1,00 km	3:36	3:36	162	24:29	5,89 km
9	0,74 km	2:42	3:40	164	27:11	6,62 km
10	0,12 km	1:30	12:45	136	28:41	6,74 km
11	1,00 km	3:34	3:34	157	32:16	7,74 km
12	1,00 km	3:32	3:32	166	35:48	8,74 km
13	0,82 km	2:54	3:32	168	38:42	9,56 km
14	0,07 km	1:31	21:43	145	40:12	9,63 km
15	0,73 km	3:51	5:18	138	44:03	10,36 km

annons