<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 6 april 2019 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

54:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	147	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	155	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	161	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	162	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	161	52:54	10,00 km
11	0,42 km	2:04	4:58	164	54:58	10,42 km