<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 7 april 2019 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

52:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	144	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	156	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	161	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	168	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	169	44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	160	50:22	10,00 km
11	0,38 km	2:05	5:26	160	52:28	10,38 km