Uppvärmning & Stegringslopp

Lördag 6 april 2019 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning, Knattestarten & Stegringslopp.

5,39 km
Distans

30:14
Tid

5:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

154:20:26

1892 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:07	5:38	143	2:07	0,38 km
2	1,05 km	6:29	6:09	133	8:36	1,43 km
3	2,08 km	12:00	5:46	139	20:36	3,51 km
4	0,05 km	0:10	3:03	104	20:46	3,56 km
5	0,40 km	2:11	5:32	141	22:57	3,96 km
6	0,04 km	0:09	3:35	144	23:06	4,00 km
7	0,18 km	0:58	5:18	153	24:04	4,19 km
8	0,05 km	0:11	3:45	150	24:15	4,23 km
9	0,16 km	1:00	6:21	150	25:15	4,39 km

annons