annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Lunchpass

Måndag 8 april 2019 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen i Skatås

10 km
Distans

52:35
Tid

5:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (karta)

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

92:10:24

1001 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:13	139	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:30	134	10:45	2,01 km
3	1,00 km	5:12	5:13	135	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:31	140	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:23	143	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:13	142	47:32	9,00 km

annons