Progressiv langtur

Måndag 8 april 2019 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Årets første 3-milstur. Den gikk overraskende greit, og det beste var at jeg ikke kjente noe til noen vondter. 10 km’erne gikk på 50,58-49,48-48,53. Det var ganske sterk vind, men strålende vær. Drakk ca 1/2 liter Enervit underveis. Bortsett fra en kort tur i går var dette debuten i nye Kinvara 10.

30,03 km
Distans

2:29:54
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

219 meter
Total stigning