Sågudden-Vik-Fallebergsv.-Solvik-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Tisdag 9 april 2019 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda med E. Han mötte upp vid vik. Trevligt :-)

12,04 km
Distans

1:00:44
Tid

5:03 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

144 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	55:26	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:00:32	12,00 km
13	0,04 km	0:12	4:56	1:00:44	12,04 km

annons