Rocklundamilen

Torsdag 11 april 2019 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,55 km
Distans

1:14:27
Tid

5:07 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

185 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	137	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	142	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	142	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	51:38	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	149	56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	144	1:01:36	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	140	1:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	142	1:12:03	14,00 km
15	0,55 km	2:24	4:19	154	1:14:27	14,55 km

annons