Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Löparstyrkan
Fredag 12 april 2019 12:47
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
55:00
Tid
119
Snittpuls
154
Maxpuls
116
Kadens
Gillas av
Mirza Nalic
,
Daniel Allard
och
Simon Sköld
Kommentarer
Vad tränar du för muskler när du tränar löparstyrkan? Fokus på bål?
Julian Eliasson. ^^ | 13 april 2019
Ben, säte och bål är det jag främst tränar under detta pass :)
Lukas Segersten
| 13 april 2019
Bra träning för en löpare.
Julian Eliasson. ^^ | 13 april 2019
Yes :D
Lukas Segersten
| 13 april 2019
Jag har ett fint löpsteg. Vilket många kommenterat och jag tränat upp. Saknar vinnarskalle dock till min nackdel då
Julian Eliasson. ^^ | 13 april 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
