Distans

Lördag 13 april 2019 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långrunda med Wictora när barnen hade träning. Varvade jogg med promenad och sen sprang jag hem och började med lunchen. Fin runda i vårsolen.

20,73 km
Distans

2:20:51
Tid

6:48 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One One Clifton 5

Total distans:

87:10:02

922 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,06 km	30:00	5:56	30:00	5,06 km
2	2,71 km	28:21	10:28	58:21	7,77 km
3	3,23 km	20:00	6:11	1:18:21	11,00 km
4	2,00 km	20:38	10:19	1:38:59	13,00 km
5	1,61 km	9:06	5:38	1:48:06	14,61 km
6	0,22 km	1:02	4:36	1:49:08	14,84 km
7	0,86 km	7:58	9:18	1:57:06	15,70 km
8	5,03 km	23:46	4:43	2:20:51	20,73 km

annons