annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Till Vinterviken och hem igen

Fredag 12 april 2019 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

42:26
Tid

5:14 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

adidas Boston Marathon 7 Vi...

Total distans:

75:40:56

890 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	135	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	137	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	137	41:57	8,00 km
9	0,11 km	0:29	4:33	137	42:27	8,11 km

annons