Uppsala - banvallen - Örsa

Måndag 15 april 2019 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lämnade bilen på Allehanda glas. Fin löpning på banvallen.

25,22 km
Distans

2:29:30
Tid

5:56 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

162
Stegfrekvens

496 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	96	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	119	12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	118	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	117	24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	114	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	115	36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	118	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	114	48:45	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	113	54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	113	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	116	1:06:38	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	113	1:12:32	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	116	1:18:24	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	115	1:24:13	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	116	1:30:03	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	118	1:35:57	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	118	1:41:53	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	121	1:47:45	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	118	1:53:35	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	121	1:59:31	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	125	2:05:17	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	125	2:11:07	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	126	2:16:51	23,00 km
24	1,00 km	5:47	5:47	128	2:22:38	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	129	2:28:10	25,00 km
26	0,22 km	1:20	6:01	134	2:29:30	25,22 km

annons