annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Svarte mosse

Måndag 15 april 2019 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,91 km
Distans

1:04:17
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (karta)

211 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	126	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	132	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	140	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	143	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	134	55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	140	59:44	12,00 km
13	0,91 km	4:33	5:00	140	1:04:17	12,91 km

annons