188: Runt Sjöarna

Måndag 15 april 2019 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter en veckas lätt förkylning. Är inte helt säker på att jag är frisk ännu. Riktigt segt i dag.

6,1 km
Distans

29:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

167
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 bl...

Total distans:

124:16:59

1422 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	168	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	173	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	174	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	177	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	179	29:16	6,00 km
7	0,10 km	0:27	4:39	180	29:43	6,10 km

annons