Marafart 10k @4:26

Måndag 15 april 2019 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt söder ett varv. Motvind första halvan och medvind andra, men kändes rätt kontrollerat.

13,87 km
Distans

1:03:56
Tid

4:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,66 km	8:26	5:06	154	8:26	1,66 km
2	10,60 km	47:01	4:26	155	55:27	12,25 km
3	1,62 km	8:29	5:15	150	1:03:56	13,87 km

annons