annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 17 april 2019 07:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

51:25
Tid

5:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (karta)

226 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	147	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	148	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	146	50:24	10,00 km
11	0,21 km	1:01	4:54	142	51:25	10,21 km

annons