annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Löpning i London

Fredag 19 april 2019 05:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gryningsrunda till Kensington Garden.
15 grader!

7,15 km
Distans

53:51
Tid

7:32 min/km
Snitt

166
Snittpuls

208
Maxpuls

146
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-phoenix 8 (blåa)

Total distans:

98:01:23

963 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	112	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	145	13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	181	21:13	3,00 km
4	1,00 km	9:21	9:21	171	30:34	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	178	37:31	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	177	45:02	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	185	52:46	7,00 km
8	0,15 km	1:05	7:27	195	53:51	7,15 km

annons