183: 90 min distans

Lördag 20 april 2019 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,48 km
Distans

1:32:51
Tid

5:19 min/km
Snitt

170
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (karta)

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 rö...

Total distans:

79:44:50

904 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	152	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	161	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	166	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	166	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	169	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	168	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	170	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	171	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	172	48:49	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	177	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	176	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	175	1:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	170	1:09:13	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	177	1:14:14	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	174	1:19:32	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	173	1:25:03	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	173	1:30:36	17,00 km
18	0,48 km	2:15	4:41	177	1:32:52	17,48 km

annons