annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Till Lida på leden ToR

Söndag 21 april 2019 12:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort långpass

17,25 km
Distans

1:26:11
Tid

5:00 min/km
Snitt

249 meter
Total stigning

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	0	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	0	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	0	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	0	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	0	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	0	50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	0	55:15	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	0	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	0	1:05:14	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	0	1:09:58	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	0	1:14:53	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	0	1:20:09	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	0	1:24:59	17,00 km
18	0,25 km	1:12	4:42	0	1:26:11	17,25 km

annons