Ensta 12.5

Söndag 21 april 2019 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motinsspår. Tog det lagom i början, och bestämde mig för att springa på lite.

12,536 km
Distans

1:06:14
Tid

5:17 min/km
Snitt

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	148	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	148	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	155	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	158	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	160	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	155	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	156	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	159	1:03:30	12,00 km
13	0,54 km	2:44	5:06	163	1:06:14	12,54 km

annons