Brudarebacken mm

Måndag 22 april 2019 16:30

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2+2 varv runt liften i Brudarebacken, 2 min vila mellan. Samma som för en vecka sedan, samma fart. Då - fruktansvärd värk i höften två dar efter, nu ännu inget. Sol och ca 20°C.

7,08 km
Distans

47:10
Tid

6:40 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

263 meter
Total stigning

Skor

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	12:02	2,00 km
3	0,29 km	1:47	6:14	137	13:49	2,29 km
4	0,63 km	4:44	7:32	142	18:33	2,92 km
5	0,63 km	4:42	7:30	147	23:15	3,54 km
6	0,63 km	4:52	7:41	148	28:07	4,18 km
7	0,62 km	4:40	7:29	153	32:46	4,80 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	39:05	5,80 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	45:16	6,80 km
10	0,28 km	1:55	6:44	155	47:11	7,08 km

annons