Vändfemma i Joesjö = 10 km

Lördag 20 april 2019 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade tempot efter vändningen som dessutom var tyngre på tillbakavägen.

10,02 km
Distans

44:05
Tid

4:24 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	134	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	148	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	149	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	148	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	148	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	159	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	163	31:41	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	165	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	169	39:55	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	171	44:02	10,00 km
11	0,02 km	0:03	3:22	171	44:05	10,02 km

annons