Tröskel 5k@3,58

Onsdag 24 april 2019 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tänkt köra 3x5k@mp men avbröt efter första. Julian är hemma sjuk, ringde o ville inte vara själv längre. Bra känsla så länge det varade och maxpuls 10 slag under anaeroba tröskeln.

7,13 km
Distans

30:02
Tid

4:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

190
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One One Clifton 5

Total distans:

87:10:02

922 km

Gillas av

Per E och Yugo Boss

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:55	138	4:54	1,00 km
2	5,00 km	19:48	3:58	161	24:42	5,99 km
3	1,13 km	5:20	4:42	151	30:02	7,13 km

annons