176: 90 min @5:30 med CRS

Lördag 27 april 2019 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,27 km
Distans

1:29:39
Tid

5:31 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (karta)

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 rö...

Total distans:

79:44:50

904 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	147	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	159	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	163	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	167	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	163	27:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	164	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	158	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	167	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	169	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	167	55:13	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	168	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	170	1:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	171	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	169	1:16:59	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	170	1:22:20	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	173	1:28:17	16,00 km
17	0,27 km	1:22	5:06	172	1:29:39	16,27 km

annons