Distans Växjö, inkl 1km fart.

Lite stum i högerfoten på morronen. Men till dagens rätt korta löp-runda så hade det släppt, nästan helt. Blev 6,5km på delar av Växjöloppsbanan, sprang mestadels i skogen, när man springer lite saktare som i dag så märker man hur kuperat och bitvis knixigt det är på denna delen av banan. Det svåraste partiet är de 6-700 meterna som är på stenig stig, här går det mest uppför men eftersom det är så "dåligt" underlag så är det bara bra då man ändå inte kan springa på för fullt. Det kändes okej i benen, men inte med speciellt lätta ben. Körde 1km fart i slutet, 2 nerförsbackar och 1 uppförsbacke, 3 meter uppför och 13 meter nerför enligt klockan. Bra tempo, men gick på för hårt, det var mer eller mindre max för 1km. 3:34- tempo på den. Skönt väder, runt 17-18 grader och knappt någon vind, lite mjukare luft än innan. Har inte känt av pollen så mycket idag.