Löparkalaset 6-timmars

Lördag 13 april 2019 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang egentligen bara för att få timmar i benen. Bröt efter marathon. Fortsatt inte helt frisk

41,73 km
Distans

4:08:54
Tid

5:58 min/km
Snitt

152
Snittpuls

198
Maxpuls

152
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (karta)

210 meter
Total stigning (klocka)

New Balance rs1400 v5

Total distans:

76:53:20

750 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	168	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	170	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	168	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	176	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	172	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	163	1:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	159	1:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	171	1:12:27	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	165	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	164	1:22:38	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	159	1:27:56	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	160	1:32:55	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	159	1:38:13	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	156	1:43:25	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	167	1:48:43	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	175	1:53:59	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	170	1:59:16	22,00 km
23	1,00 km	5:47	5:47	164	2:05:03	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	164	2:10:27	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	173	2:15:56	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	176	2:21:21	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	169	2:26:47	27,00 km
28	1,00 km	5:38	5:38	162	2:32:25	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	164	2:37:46	29,00 km
30	1,00 km	5:23	5:23	172	2:43:09	30,00 km
31	1,00 km	7:32	7:32	159	2:50:41	31,00 km
32	1,00 km	9:17	9:17	116	2:59:57	32,00 km
33	1,00 km	6:10	6:10	124	3:06:08	33,00 km
34	1,00 km	6:35	6:35	144	3:12:42	34,00 km
35	1,00 km	8:17	8:17	137	3:21:00	35,00 km
36	1,00 km	9:19	9:19	106	3:30:18	36,00 km
37	1,00 km	9:30	9:30	102	3:39:48	37,00 km
38	1,00 km	8:49	8:49	120	3:48:37	38,00 km
39	1,00 km	5:51	5:51	156	3:54:27	39,00 km
40	1,00 km	5:37	5:37	158	4:00:04	40,00 km
41	1,00 km	5:14	5:14	161	4:05:18	41,00 km
42	0,73 km	3:37	4:59	165	4:08:55	41,73 km

annons