Kvällsjogg

Söndag 28 april 2019 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några kilometers joggingtur i spåret vid Duvestrand. Kroppen är inte van vid löpning, varje steg är segt. Men hade inte ont denna runda heller och det är förstås det enda som räknas. Ingen smärta på måndagsmorgonen heller.

5,02 km
Distans

25:45
Tid

5:08 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v8

Total distans:

157:41:49

1975 km

Gilla passet

Gillas av Christoffer L Björnqvist, Karl Kind och Erik Johansson

Kommentarer

Karl Kind - 29 april 2019

Wola gött att det får år rätt hål!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	148	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	141	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	149	25:35	5,00 km
6	0,02 km	0:11	7:17	144	25:46	5,02 km

annons