annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2019-04-29

Måndag 29 april 2019 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Södravarv

10,01 km
Distans

53:53
Tid

5:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

183
Maxpuls

156
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	16:23	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	151	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	153	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	164	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	170	44:16	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	173	49:13	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	178	53:50	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:52	176	53:54	10,01 km

annons