Löpning 2019-04-28

Söndag 28 april 2019 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

morgonlufs ... lite längre, snart långpass :)

18,01 km
Distans

1:45:06
Tid

5:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	156	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	153	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	148	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	149	32:00	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	148	43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	152	49:01	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	151	54:49	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	154	1:00:39	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	154	1:06:30	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	154	1:12:08	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	152	1:17:54	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	155	1:23:31	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	158	1:28:49	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	159	1:34:18	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	161	1:39:41	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	163	1:45:03	18,00 km
19	0,01 km	0:04	5:16	161	1:45:07	18,01 km

annons