Löpning_&_Geocaching

Söndag 14 april 2019 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,06 km
Distans

4:30:55
Tid

13:30 min/km
Snitt

86
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	24:51	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	32:35	5,00 km
6	1,00 km	8:53	8:53	41:28	6,00 km
7	1,00 km	11:49	11:49	53:17	7,00 km
8	1,00 km	15:04	15:04	1:08:21	8,00 km
9	1,00 km	21:42	21:42	1:30:03	9,00 km
10	1,00 km	23:44	23:44	1:53:46	10,00 km
11	1,00 km	39:57	39:57	2:33:43	11,00 km
12	1,00 km	30:26	30:26	3:04:09	12,00 km
13	1,00 km	13:23	13:23	3:17:32	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	3:24:36	14,00 km
15	1,00 km	18:48	18:48	3:43:24	15,00 km
16	1,00 km	14:34	14:34	3:57:58	16,00 km
17	1,00 km	8:36	8:36	4:06:33	17,00 km
18	1,00 km	6:59	6:59	4:13:33	18,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	4:21:14	19,00 km
20	1,00 km	9:01	9:01	4:30:15	20,00 km
21	0,06 km	0:40	11:12	4:30:55	20,06 km

annons