TinneröLånga_Ny

Söndag 28 april 2019 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,68 km
Distans

1:58:47
Tid

7:07 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	16,64 km	1:55:42	6:57 m/km
27 oktober 2019	16,66 km	1:48:14	6:30 m/km
8 september 2019	16,67 km	1:50:23	6:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	38:52	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	47:04	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	54:00	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	1:01:06	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	1:08:16	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	1:15:22	11,00 km
12	1,00 km	8:11	8:11	1:23:33	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	1:30:35	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	1:37:55	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	1:45:05	15,00 km
16	1,00 km	9:00	9:00	1:54:04	16,00 km
17	0,68 km	4:43	6:57	1:58:47	16,68 km

annons