DM 10000m för Göteborg - Göteborg

Onsdag 1 maj 2019 13:11

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol/lätta moln och runt 12°C. Lagom utmaning, kändes som om jag kunde litet bättre mellan 7 o 9 km men pulsen säger att jag körde nära max. Slutspurten magnifik med hulkningar o nära uppkastning efter målgång. Mkt nöjd med loppet.

10 km
Distans

50:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

22 meter
Total stigning

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Gillas av

Magnus Wigren, Kajsa B och Erik Dahlberg

Kommentarer

https://www.solvikingarna.se/Nyheter/?Id=682&Title=Veckans-Solviking--V18-2019--Bengt-Dahlberg

Stefan van den Berg | 7 maj 2019

Det var det värsta....

Bengt Dahlberg | 8 maj 2019

Veckans bästa

Stefan van den Berg | 8 maj 2019

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	148	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	157	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	160	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	161	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	162	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	163	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	164	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	165	45:47	9,00 km
10	0,84 km	4:21	5:10	166	50:08	9,84 km

annons