EKA gruset norrut tbax

Lördag 4 maj 2019 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt o blåsigt, lite stum men rätt så ok,

14,24 km
Distans

1:09:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

120
Snittpuls

156
Maxpuls

154
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 9

Total distans:

59:05:01

729 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	109	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	121	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	125	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	124	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	122	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	121	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	121	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	118	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	122	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	122	48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	125	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	118	58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	120	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	119	1:07:56	14,00 km
15	0,24 km	1:15	5:17	118	1:09:11	14,24 km

annons