Lunchpass

Söndag 5 maj 2019 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

20,87 km
Distans

2:17:29
Tid

6:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

148
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (karta)

392 meter
Total stigning (klocka)

Tekniskt, kuperat o två hundar.
Vackert, lagom varmt, lite bättre form så hade jag varit i himlen.

David Oscarsson | 5 maj 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	11:02	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	161	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	169	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	170	31:42	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	37:30	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	149	44:55	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	148	52:58	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	147	1:00:04	9,00 km
10	1,00 km	7:46	7:46	162	1:07:49	10,00 km
11	1,00 km	8:36	8:36	140	1:16:26	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	138	1:23:31	12,00 km
13	1,00 km	7:50	7:50	154	1:31:21	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	156	1:38:20	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	155	1:44:54	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	161	1:50:24	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	161	1:56:16	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	170	2:01:50	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	174	2:07:27	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	167	2:12:59	20,00 km
21	0,87 km	4:31	5:10	158	2:17:30	20,87 km

annons