Distans Växjö

Söndag 5 maj 2019 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På kvällen blev det ett lugnt pass löpning, delvis tillsammans med D, de 2 första km. Det kändes helt okej i benen även om det gick lugnt, hade lite mer fokus på kadensen denna gången, försökte hålla mig runt 170. Det gick okej, men kändes lite ovant. Det går lätt att hålla upp kadensen när man fortfarande är pigg i benen. Men när tröttheten kommer så faller man lätt in i gamla mönster.

6,55 km
Distans

35:26
Tid

5:25 min/km
Snitt

115
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 6

Total distans:

107:44:07

1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	98	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	101	13:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	115	18:33	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	126	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	123	28:16	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	129	33:02	6,00 km
7	0,55 km	2:25	4:22	133	35:26	6,55 km

annons