Boston Marathon 2019 - Boston

Måndag 15 april 2019 16:26

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

+12grader & sol fast morgonen startade med Åskregn i Boston.
Sprack upp lagom till starten & sen blev det ett otroligt underbart väder & en massa härliga åskådare som gav en massa energi.
Startade i wave 2 corall 4 klockan 10:25. Snackade med en del svensk-amerikaner i startfållan & stämningen var på topp.
Loppet gick mellan en massa städer & däremellan var det amerikansk landsbygd & hus med gigantiska verandor, pick-up på garageuppfarten & amerikansk flagga .
Jänkarna är otroliga på att heja på löparna.
Kändes riktigt bra hela vägen med visst var det jobbigt de sista 12km.
En kanonresa i gott sällskap med Zeitelberg, Samuelsson & Max.
på flyget svullnade högerfoten upp och det tog 2 veckor löpvila innan den kändes bra igen.

42,195 km
Distans

3:25:38
Tid

4:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

184
Stegfrekvens

258 m
Total stigning (map)

305 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton5#2

Total distans:

45:00:40

548 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Fredrik Zeitelberg	2:56:55	4:12 m/km
3.	Niclas Östman	3:25:38	4:52 m/km
4.	Henrik Dahlström	3:42:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg och Thomas Samuelsson

Kommentarer

Fredrik Zeitelberg - 7 maj 2019

Kul att läsa om en fantastisk upplevelse och riktigt bra prestation av dig! Until next time...

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	129	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	141	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	148	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	154	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	159	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	162	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	154	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	159	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	161	41:28	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	157	46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	155	50:33	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	158	55:08	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	154	59:50	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	152	1:04:27	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	158	1:09:06	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	158	1:13:49	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	157	1:18:31	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	160	1:23:18	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	161	1:27:57	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	160	1:32:43	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	158	1:37:22	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	157	1:42:05	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	159	1:46:51	23,00 km
24	1,00 km	4:48	4:48	159	1:51:40	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	155	1:56:36	25,00 km
26	1,00 km	4:37	4:37	155	2:01:13	26,00 km
27	1,00 km	5:12	5:12	152	2:06:25	27,00 km
28	1,00 km	4:56	4:56	160	2:11:22	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	164	2:16:35	29,00 km
30	1,00 km	5:07	5:07	161	2:21:41	30,00 km
31	1,00 km	4:56	4:56	152	2:26:37	31,00 km
32	1,00 km	5:18	5:18	154	2:31:56	32,00 km
33	1,00 km	5:12	5:12	164	2:37:07	33,00 km
34	1,00 km	5:35	5:35	163	2:42:43	34,00 km
35	1,00 km	4:52	4:52	153	2:47:35	35,00 km
36	1,00 km	5:13	5:13	155	2:52:47	36,00 km
37	1,00 km	5:00	5:00	156	2:57:47	37,00 km
38	1,00 km	5:07	5:07	159	3:02:54	38,00 km
39	1,00 km	4:52	4:52	159	3:07:46	39,00 km
40	1,00 km	5:00	5:00	157	3:12:46	40,00 km
41	1,00 km	5:05	5:05	148	3:17:51	41,00 km
42	1,00 km	4:54	4:54	148	3:22:45	42,00 km
43	0,68 km	2:55	4:18	145	3:25:39	42,68 km