annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lasse Persson

1956 • Tygelsjö

Distanspass

Onsdag 8 maj 2019 08:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass

9,1 km
Distans

51:54
Tid

5:42 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 20

Total distans:

144:38:49

1527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	150	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	152	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	153	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	152	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	51:17	9,00 km
10	0,10 km	0:38	6:28	151	51:54	9,10 km

annons