Hyllingedammen

Onsdag 8 maj 2019 18:04

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn frurunda i Hyllinge...
Gamla NB-skorna känns snabba...
14-15 grader och växlande...

8,21 km
Distans

52:10
Tid

6:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	6:13	1,00 km
2	0,86 km	6:09	7:10	140	12:21	1,86 km
3	1,00 km	6:41	6:41	162	19:02	2,86 km
4	0,89 km	6:17	7:02	146	25:19	3,75 km
5	1,00 km	6:34	6:34	147	31:53	4,75 km
6	0,94 km	6:34	7:01	144	38:27	5,69 km
7	1,00 km	5:32	5:32	140	43:59	6,69 km
8	0,88 km	4:43	5:23	157	48:41	7,56 km
9	0,64 km	3:29	5:25	145	52:10	8,21 km
10	0,00 km	0:01	1221:58:24	144	52:11	8,21 km

annons