annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Tretjern

Tisdag 7 maj 2019 18:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

1:14:56
Tid

7:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Saucony! Liberty ISO

Total distans:

63:45:08

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	129	7:08	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	134	14:22	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	134	21:57	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	135	29:22	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	123	37:30	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	123	44:42	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	143	52:27	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	160	59:49	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	160	1:07:10	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	160	1:14:31	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:48	161	1:14:56	10,06 km

annons