annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Bakke trening Vardefjell

Måndag 29 april 2019 19:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

1:21:32
Tid

7:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 9

Total distans:

112:57:16

914 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	121	7:20	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	126	13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	140	21:30	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	135	29:23	4,00 km
5	1,00 km	9:00	9:00	134	38:23	5,00 km
6	1,00 km	9:31	9:31	140	47:54	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	121	54:44	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	117	1:02:26	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	115	1:09:42	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	117	1:17:25	10,00 km
11	0,50 km	4:08	8:16	125	1:21:33	10,50 km

annons