Anders Pihl
1970 • Lerum

Bänk samt blandat

Fredag 10 maj 2019 16:06

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Chins
Sumomarklyft, shit vilken träningsvärk det gav
Rygglyft
Jyggen
Pull overs
Brutalbänk
Bänkpress 10reps på 20,25,30,35,40,45, 4&55, 2@60, 1@65
Linus nytt PB 1@45

Avslutade med en rejäl magcirkel, allt mellan 8-16 reps i fem övningar vilket gav en lite skönare träningsvärk jämfört sumon
1:30:00
Tid
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jonas Johansson, Stefan Claesson och Dan gustafsson