Lördagslångpass

Lördag 11 maj 2019 15:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite blåsigt men väldigt skönt att komma ut på något lite längre. Detta var sista långa innan Varvet ;)

20,19 km
Distans

1:40:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (karta)

154 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	149	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	141	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	154	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	152	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	152	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	157	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	154	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	151	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	153	54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	154	59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	152	1:04:55	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	156	1:09:56	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	155	1:15:00	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	154	1:19:50	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	155	1:24:46	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	155	1:29:46	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	157	1:34:43	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	156	1:39:30	20,00 km
21	0,19 km	0:59	5:15	163	1:40:29	20,19 km

annons