161: 40 min distans med 20 min fartökning

Söndag 12 maj 2019 09:49

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,46 km
Distans

41:01
Tid

4:51 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (karta)

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Adios 3 (ora...

Total distans:

10:38:06

120 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	148	5:38	1,00 km
2	0,84 km	4:22	5:11	157	10:00	1,84 km
3	1,00 km	4:42	4:42	164	14:42	2,84 km
4	1,00 km	4:41	4:41	166	19:23	3,84 km
5	1,00 km	4:35	4:35	169	23:58	4,84 km
6	1,00 km	4:27	4:27	173	28:25	5,84 km
7	0,37 km	1:35	4:19	175	30:00	6,21 km
8	1,00 km	4:57	4:57	168	34:57	7,21 km
9	1,00 km	4:51	4:51	169	39:48	8,21 km
10	0,03 km	0:12	6:18	172	40:00	8,24 km
11	0,22 km	1:02	4:35	170	41:02	8,46 km

annons