Löpning 2019-05-12

Söndag 12 maj 2019 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,45 km
Distans

1:09:33
Tid

4:49 min/km
Snitt

177
Snittpuls

189
Maxpuls

168
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	169	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	183	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	179	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	182	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	180	23:07	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	180	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	181	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	183	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	170	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	175	47:26	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	174	52:27	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	168	57:21	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	171	1:02:23	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	177	1:07:22	14,00 km
15	0,45 km	2:11	4:52	178	1:09:33	14,45 km

annons