Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Wiksten
1972 • Frillesås
Frillesås - Landa - Björkemosse - Dotertorp - Ölmanäs - Åsa - Frillesås
Söndag 17 januari 2010 13:36
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,01
km
Distans
2:42:46
Tid
5:25
min/km
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
135
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
137
10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
135
15:54
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
138
21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
140
26:32
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
140
31:51
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
138
37:06
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
139
42:32
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
140
48:03
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
132
53:28
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
130
58:54
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
130
1:04:12
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
128
1:09:34
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
135
1:14:54
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
129
1:20:20
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
134
1:25:56
16,00 km
17
1,00 km
5:34
5:34
129
1:31:29
17,00 km
18
1,00 km
5:34
5:34
132
1:37:03
18,00 km
19
1,00 km
5:22
5:22
136
1:42:24
19,00 km
20
1,00 km
5:26
5:26
138
1:47:51
20,00 km
21
1,00 km
5:23
5:23
139
1:53:14
21,00 km
22
1,00 km
5:29
5:29
135
1:58:42
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
139
2:04:00
23,00 km
24
1,00 km
5:23
5:23
141
2:09:24
24,00 km
25
1,00 km
5:37
5:37
139
2:15:00
25,00 km
26
1,00 km
5:33
5:33
138
2:20:33
26,00 km
27
1,00 km
5:30
5:30
142
2:26:03
27,00 km
28
1,00 km
5:31
5:31
141
2:31:34
28,00 km
29
1,00 km
5:34
5:34
141
2:37:08
29,00 km
30
1,00 km
5:34
5:34
144
2:42:43
30,00 km
31
0,01 km
0:03
5:52
145
2:42:46
30,01 km
annons