annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Stråvalla söderut och hem

Tisdag 19 januari 2010 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,5 km
Distans

1:24:09
Tid

5:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	142	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	144	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	142	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	146	1:01:46	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	140	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	145	1:11:36	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	147	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	148	1:21:38	16,00 km
17	0,50 km	2:32	5:02	148	1:24:09	16,50 km

annons