Tillbaka

Måndag 13 maj 2019 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter pollen och Belin finns det trots allt lite hopp om löpformen. Sprang ihop med Bengt sista kilometrarna

9,88 km
Distans

52:11
Tid

5:17 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (karta)

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 1500 vs

Total distans:

12:16:54

137 km

Kompisar på passet

Linda Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	0,77 km	3:47	4:55	8:32	1,77 km
3	1,00 km	4:57	4:57	13:29	2,77 km
4	1,00 km	5:09	5:09	18:38	3,77 km
5	0,25 km	1:16	5:00	19:54	4,02 km
6	1,00 km	4:56	4:56	24:50	5,02 km
7	1,00 km	5:39	5:39	30:29	6,02 km
8	1,00 km	5:55	5:55	36:24	7,02 km
9	1,00 km	5:41	5:41	42:05	8,02 km
10	1,00 km	5:33	5:33	47:38	9,02 km
11	0,86 km	4:33	5:19	52:11	9,88 km

annons