Trailvarvet 2019

Tisdag 14 maj 2019 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pust vad jobbigt. Men riktigt kul!

11,33 km
Distans

1:02:27
Tid

5:31 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (karta)

291 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	140	4:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	9:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	164	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	164	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	162	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	163	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	160	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	156	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	50:07	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	161	56:39	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	164	1:01:08	11,00 km
12	0,33 km	1:20	4:00	172	1:02:28	11,33 km

annons