annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Torsdag 16 maj 2019 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,54 km
Distans

26:18
Tid

5:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	142	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	23:14	4,00 km
5	0,54 km	3:05	5:44	150	26:19	4,54 km

annons